Die Gruppenreise in Kürze
Entspannen Sie in dieser Heilfastenwoche mit Nadja, lassen Sie den Alltag zu Hause, stellen Sie das Smartphone auf stumm und geniessen Sie Ihre persönliche Auszeit. Fasten ist nicht nur eine schnelle und angenehme Methode, überflüssige Pfunde loszuwerden. Es wirkt sich auch positiv auf Körper, Geist und Seele aus.
Reiseprogramm
Tag 1: Ankunft im Wallis
Wir treffen uns im Hotel, individuelle Anreise. Wer mit ÖV kommt, wird vom Hotel im Dorf abgeholt. Parkplätze: Sind genügend vor dem Haus vorhanden (gratis).
17h Begrüssungs-Fruchtcocktail. Leichte Abschluss-Mahlzeit und Vorstellungsrunde. Mahlzeiten Heilfasten
Tag 2: Heilfasten
Morgenbewegung, Glauberzauber – Einnahme Glaubersalz.
11h Yoga
12h Fastensuppe mit anschliess. Leberwickel, Mittagsruhe.
14.30h Leichte Wanderung und Nachmittagstee. Um 18.30h Fastensuppe. 19.15h Vortrag Erklärung des Einlauf.
Mahlzeiten Heilfasten.
Tag 3: Heilfasten
Morgenbewegung, Glauberzauber – Einnahme Glaubersalz.
11h Yoga
12h Fastensuppe mit anschliess. Leberwickel, Mittagsruhe.
14.30h Leichte Wanderung und Nachmittagstee. Um 18.30h Fastensuppe. 19.15h Vortrag oder Abendprogramm.
Mahlzeiten Heilfasten.
Tag 4: Heilfasten
Morgenbewegung, Glauberzauber – Einnahme Glaubersalz.
11h Yoga
12h Fastensuppe mit anschliess. Leberwickel, Mittagsruhe.
14.30h Leichte Wanderung und Nachmittagstee. Um 18.30h Fastensuppe. 19.15h Vortrag oder Abendprogramm.
Mahlzeiten Heilfasten.
Tag 5: Heilfasten
Morgenbewegung, Glauberzauber – Einnahme Glaubersalz.
11h Yoga
12h Fastensuppe mit anschliess. Leberwickel, Mittagsruhe.
14.30h Leichte Wanderung und Nachmittagstee. Um 18.30h Fastensuppe. 19.15h Vortrag oder Abendprogramm.
Mahlzeiten Heilfasten.
Tag 6: Heilfasten
Morgengymnastik, Saft und Tagesinfo, Yoga (für alle geeignet).
12h Fastensuppe mit anschliess. Leberwickel, Mittagsruhe.
Leichte Wanderung und Nachmittagstee. Um 18h Fastensuppe und Vortrag und Abendprogramm.
Mahlzeiten Heilfasten.
Tag 7: Fastenbrechen, Abschied.
07.30h Morgenbewegung ca. 30 Minuten,
10h feierliches Fastenbrechen mit einem Apfel
12h Leichte Abschlussmahlzeit
13h Good-Bye, individuelle Abreise.
Leistungen
- Im Preis inbegriffen
6 Übernachtungen in komfortablen Doppelzimmern zur Einzelbelegung mit Balkon, Welcome Apéro mit Saft und leichte Abschlussmahlzeit bei Ankunft & Abreise, täglich frisch gepresste Bio-Säfte und hausgemachte Suppen, Darmreinigung mit Glaubersalz, grosses Teebuffet mit aromatischen Tees, Detox-Wasser, Zitronenscheiben, Kurkuma & Ingwer, Professionelle Betreuung durch die Fastenwoche, tägliche Morgenbewegung (ca. 30 Min) , 5 Yogastunden (keine Vorkenntnisse notwendig), täglich abwechslungsreiche Wanderungen ca 2h, Impulse zur Entspannung und Achtsamkeit, versch. Vorträge z.B. über Ernährung nach dem Fasten, Gesundheitstipps, Aufbautage, 1 klassische Massage Rücken/Nacken 30 Min.
- Nicht inbegriffen
An- und Abreise, persönliche Ausgaben, Trinkgelder, Annullations- und SOS-Schutzversicherung (wir können Ihnen gerne die Versicherung abschliessen), Unfallversicherung, Kurtaxen (ca. CHF 3/Tag). Weitere Informationen in den FAQs.
- Gut zu wissen
Bemerkungen: Es gelten die allgemeinen Reisebedingungen von Fasten Retreat.
Mitnehmen: Wanderschuhe und bequeme Kleidung.
Aufbautage: ein langsamer Aufbau nach dem Fasten ist wichtig um einen «Jo-Jo-Effekt» zu verhindern und ein nachhaltiges Essenstraining zu erreichen. Vermeiden Sie Einladungen und Restaurantbesuche in der ersten Woche nach dem Fasten.
Dies ist ein Partnerin-ProgrammFotos © Women Travel, 2024
Unterkunft
| Ort | Hotelname | Kategorie | Kurzbeschrieb |
|---|---|---|---|
| Bürchen, Wallis | Hotel Bürchnerhof | Mittelklasse mit Pool | Ein Ort nicht für die Masse, dafür mit Klasse mit gesunder Alpenluft und einem atemberaubenden Panorama. |
Wallis – Heilfasten im Bürchnerhof Galerie
Testimonials
Die Fastenwoche hier oben war wunderbar. Ich fühle mich prima, voller Energie und wieder wunderbar. Sicher komme ich wieder, denn mit euch fühlt man sich gut aufgehoben.
